Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo
IG basso
CG 7.4 per fetta tipica (30 g) · CG 24.8 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 7.4.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Quiche di farina di mandorle e uovaCG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente l'impatto glicemico, passando da un carico glicemico di 20 a solo 1, il che è eccellente per la stabilità della glicemia.
- CG 3 per 100 g La base di cavolfiore offre un carico glicemico molto più basso, pari a 3 rispetto a 20, fornendo un'alternativa a base vegetale molto più delicata sui livelli di insulina.
Base per pizza di cavolfiore - CG 17.1 per 100 g Sebbene l'indice glicemico sia simile, il carico glicemico è drasticamente ridotto da 20 a 3, rendendola una scelta molto più adatta per il controllo della glicemia.
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Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 12 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 9 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Contiene grassi sani da semi di lino
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo?
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 7.4; per 100 g il carico glicemico è 24.8.
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo sulla glicemia?
Crosta di avena e semi di lino con dolcificante minimo ha un carico glicemico di 24.8 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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