Tortilla
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Tortilla ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Tortilla si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Tortilla è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibra moderato
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✓ Proteine moderate
- ✗ Carico glicemico elevato
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Grano raffinato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla?
Tortilla ha un indice glicemico di 52, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Tortilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tortilla sulla glicemia?
Tortilla ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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