Tortilla proteica
IG basso
CG 12 per pezzo tipica (120 g) · CG 10 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Tortilla proteica ha un indice glicemico di 40, inferiore a quello del Tortilla semplice (52). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g È privo di cereali, significativamente più povero di carboidrati e fornisce grassi sani al posto degli amidi di cereali raffinati.
Farina di mandorle - CG 17.1 per 100 g È estremamente povero di carboidrati netti e ricco di fibre prebiotiche, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Farina di cocco - CG 1 per 100 g È un'alternativa a base di alimenti integrali, a zero carboidrati, che fornisce vitamine e minerali essenziali senza alcun tipo di lavorazione o additivo.
Cavolo riccio americano
Forme di Tortilla
- GI 52 · CG 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · CG 0.4 per 100 g sugar free
Tortilla a zero calorie - GI 20 · CG 1.4 per 100 g gluten freeketo
Tortilla keto - Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioGI 10 · CG 2.7 per 100 g flaxseed
- Tortilla a basso contenuto di carboidratiGI 35 · CG 9 per 100 g low sodium
- Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliatiGI 45 · CG 19 per 100 g wholesprouted
- GI 55 · CG 25 per 100 g beef tallow
Tortilla - +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla proteica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Buon contenuto di fibre
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Natura ultra-processata
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla proteica?
Tortilla proteica ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 10.
Tortilla proteica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla proteica ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tortilla ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla in questo database, Tortilla a zero calorie ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Tortilla proteica nell'app Logi, con la tua porzione.
