Tortilla morbida
IG basso
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico elevato
Tortilla morbida ha un indice glicemico di 52, uguale a quello del Tortilla semplice (52). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 27 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 20 per 100 g Le tortillas di grano integrale hanno un carico glicemico più basso e molto più fibra, che aiuta a gestire la glicemia.
Tortilla integrale - CG 1 per 100 g Le girelle di farina di mandorle hanno un indice glicemico e un carico glicemico molto più bassi, rendendole migliori per la resistenza all'insulina.
Farina di mandorle
Forme di Tortilla
- GI 52 · CG 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · CG 0.4 per 100 g sugar free
Tortilla a zero calorie - GI 20 · CG 1.4 per 100 g gluten freeketo
Tortilla keto - Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioGI 10 · CG 2.7 per 100 g flaxseed
- Tortilla a basso contenuto di carboidratiGI 35 · CG 9 per 100 g low sodium
- GI 40 · CG 10 per 100 g high protein
Tortilla proteica - Tortilla di cereali integrali o multigrain germogliatiGI 45 · CG 19 per 100 g wholesprouted
- +2 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla morbida è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 49 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico elevato
- Grano raffinato, basso contenuto di cereali integrali
- Sodio relativamente alto
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla morbida?
Tortilla morbida ha un indice glicemico di 52 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Tortilla morbida è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla morbida ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tortilla ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla in questo database, Tortilla a zero calorie ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
Controlla Tortilla morbida nell'app Logi, con la tua porzione.
