Cereali all-bran
IG basso
CG 37.5 per tazza tipica (150 g) · CG 25 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38, inferiore a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 37.5.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - Cereali al caramello ad alto contenuto proteicoGI 65 · CG 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali all-bran è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 67 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 15 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 8.1 g |
| Insolubili | 18.9 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Proteine moderate
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto di zucchero aggiunto
- Elaborazione moderata
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali all-bran?
Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 37.5; per 100 g il carico glicemico è 25.
Cereali all-bran è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali all-bran ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Cereali all-bran nell'app Logi, con la tua porzione.
