Cereali all-bran
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Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Cereali all-bran si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cereali all-bran è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto alto
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Elaborazione moderata
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 330 kcal |
| Carboidrati | 67g |
| Zuccheri (totali) | 18g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 15g |
| Fibre | 27g |
| Solubili | 8.1g |
| Insolubili | 18.9g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2g |
| Sodio | 400mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali all-bran?
Cereali all-bran ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 25 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Cereali all-bran è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali all-bran ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Cereali all-bran sulla glicemia?
Cereali all-bran ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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