Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre
IG medio
CG 54 per tazza tipica (150 g) · CG 36 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Carico glicemico moderato
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Cereali semplici semplice (75). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 54.
Aggiornato il 2 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 25.2 per 100 g Carico glicemico più basso, più fibra solubile e nessun zucchero aggiunto rispetto al cereale originale.
Avena tagliata a ferro e semi di chia - CG 7 per 100 g Indice glicemico e carico più bassi, più proteine e ricco di grassi sani, rendendolo migliore per la resistenza all'insulina.
Fiocchi di quinoa con latte di mandorla - CG 1 per 100 g Impatto glicemico molto più basso, alta proteina e grassi sani, e nessun cereale processato o zuccheri aggiunti.
Yogurt greco naturale con cannella e noci
Forme di Cereali semplici
- GI 75 · CG 64 per 100 g
Cereali semplici - GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - Cereali al caramello ad alto contenuto proteicoGI 65 · CG 39 per 100 g caramelhigh protein
- +26 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 6 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 20 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Buona fonte di proteine
- Indice glicemico moderato
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Prodotto a base di cereali lavorati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre?
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 54; per 100 g il carico glicemico è 36.
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Avena tagliata a ferro e semi di chia.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
Controlla Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre nell'app Logi, con la tua porzione.
