Cereali semplici
IG alto
CG 19.2 per tazza (30 g) · CG 64 per 100 g
- Contenuto proteico
- Carico glicemico molto alto
Cereali semplici ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza (30 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Cereali semplici
- GI 35 · CG 16.1 per 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina crunch senza zucchero - GI 38 · CG 25 per 100 g marca: all_bran
Cereali all-bran - GI 33 · CG 26.4 per 100 g marca: fiber_one
Cereali fiber one original - GI 60 · CG 33 per 100 g high protein
Cereale ad alto contenuto proteico - GI 50 · CG 34 per 100 g mixed 7
Miscela di sette cereali - GI 55 · CG 36 per 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO cereali proteici e ricchi di fibre - Cereali al caramello ad alto contenuto proteicoGI 65 · CG 39 per 100 g caramelhigh protein
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cereali semplici è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 tazza | 30 g | 19.2 |
| 1 serving | 40 g | 25.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 85 g |
| Zuccheri (totali) | 25 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico
- Contiene fibra alimentare
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Altamente lavorato
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cereali semplici?
Cereali semplici ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una tazza (30 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 64.
Cereali semplici è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cereali semplici ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Fiocchi di quinoa.
Quale forma di Cereali semplici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cereali semplici in questo database, Catalina crunch senza zucchero ha il carico glicemico più basso (16.1 per 100 g).
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