Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Pemanis maltitol GI rendah 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Raspberry kering GI rendah 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 
Batang prem dan biji labu GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
Granola quinoa dengan kayu manis dan kacang-kacangan GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
Krim kue jahe GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 kue keju cottage GI sedang 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 Kue kering rumahan dengan oat, biji chia, dan pemanis alami minimal GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
Kulit oat dan biji rami dengan pemanis minimal GI rendah 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
adonan pancake GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 adonan pizza multigrain GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 Apple turnover GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 arepa singkong GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 Badam halwa GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 baguette multigrain GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 batangan protein pretzel GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 batangan wijen GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Beras Jasmine GI tinggi 89 GL 25 / 100 g 2/10 biji-bijian sereal kecambah GI rendah 36 GL 25 / 100 g 8/10 Biskuit keju baking powder GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 Biskuit oat biji-bijian GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 Bola kelapa almond Raffaello GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Bola manis dengan kurma, kacang, dan serpihan kelapa GI rendah 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
bubuk susu mentega GI rendah 50 GL 25 / 100 g 4/10 
bubuk tomat GI rendah 35 GL 25 / 100 g 6/10 
bubuk wortel GI rendah 35 GL 25 / 100 g 7/10 
Bumbu Ranch GI rendah 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Bumbu tomat GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 Calzone mini goreng GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 2/10 Camilan dadih berlapis cokelat GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Campuran kurma dan kenari GI rendah 45 GL 25 / 100 g 6/10 cheong fun GI tinggi 78 GL 25 / 100 g 4/10 cokelat masak GI rendah 45 GL 25 / 100 g 2/10 Cornetto GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
crumpet GI sedang 69 GL 25 / 100 g 4/10 danish keju quark GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 Dinkel rye wrap GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Donat gandum utuh panggang (tanpa gula tambahan) GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 Focaccia keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 frosting selai kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 gandum hitam kecambah GI rendah 35 GL 25 / 100 g 8/10 
Gandum hitam utuh GI rendah 34 GL 25 / 100 g 7/10 Green spelt GI rendah 40 GL 25 / 100 g 7.5/10 hidangan penutup lapis GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Irisan pizza madu pedas GI tinggi 75 GL 25 / 100 g 3/10 
Isian biji poppy GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Isian krim selai kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Isian mangga GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Isian pistachio GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 Isomalto-oligosakarida GI rendah 35 GL 25 / 100 g 6/10 
kacang gram hitam GI rendah 43 GL 25 / 100 g 7/10 Kacang hitam (urad dal) GI rendah 43 GL 25 / 100 g 8/10 kaserol ubi jalar GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 kifla keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 kroisan krim GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Kue bolu kukus GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 kue cokelat bit GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 kue horn GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue kacang dan biji-bijian GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 kue makron kelapa GI rendah 45 GL 25 / 100 g 2/10 kue mousse GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue peach cobbler GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 Kue plum bebas gula GI sedang 55 GL 25 / 100 g 4/10 Kue Porto’s Milk’n Berries GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue rhubarb GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 Kue stroberi GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
kue sus teh Thailand GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 kue yogurt GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Laddu buah kering GI rendah 45 GL 25 / 100 g 5/10 langos gandum GI sedang 65 GL 25 / 100 g 5/10 Lapisan protein bar Barebells GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Lapisan selai kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 muffin gandum utuh GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 oles linzer mentega GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 pai beri dengan es krim vanila GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pai kesemek GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 pai krim pisang GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 pai stroberi dan rhubarb GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 
pangsit roti GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Pasta fusilli tinggi protein GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 Pasta kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Pasta kerang kacang arab GI rendah 45 GL 25 / 100 g 8/10 pastri borek GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 pastri keju cottage GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 pastri puff dengan isian keju dan stroberi GI sedang 65 GL 25 / 100 g 2/10 Perisa Margherita GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 physalis kering GI rendah 35 GL 25 / 100 g 5/10 pierogi blueberry GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 pirozhki goreng isi kentang GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 4/10 pisang goreng GI sedang 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Pretzel gandum utuh GI rendah 50 GL 25 / 100 g 6/10 protein bar selai kacang cokelat hitam GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Raffaello GI sedang 55 GL 25 / 100 g 2/10 
remah kacang GI sedang 55 GL 25 / 100 g 3/10 roti buttermilk spelt GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 Roti gandum barley dan spelt GI sedang 55 GL 25 / 100 g 6/10 roti gandum pipih GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti gandum utuh GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti gandum utuh pipih GI sedang 55 GL 25 / 100 g 7/10 roti isi kubis GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Roti Keju GI sedang 65 GL 25 / 100 g 4/10 
