baguette multigrain
GI sedang
GL 25 per 100 g
- kandungan serat lebih tinggi daripada roti putih
- tingkat pemrosesan sedang
baguette multigrain memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 16 per 100 g Roti biji-bijian kecambah menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 36 dan GL sebesar 16, memberikan pelepasan glukosa yang jauh lebih lambat daripada baguette.
Roti gandum utuh yang sudah berkecambah - roti tepung almondGL 2 per 100 g Roti tepung almond adalah alternatif rendah glikemik yang sangat baik dengan GI 20 dan GL minimal 2, yang akan memiliki dampak yang dapat diabaikan pada gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
baguette multigrain adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat lebih tinggi daripada roti putih
- mengandung biji-bijian utuh dan benih
- tingkat pemrosesan sedang
- beban glikemik sedang
- mengandung garam tambahan dan beberapa gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik baguette multigrain?
baguette multigrain memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah baguette multigrain cocok untuk penderita resistensi insulin?
baguette multigrain memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum utuh yang sudah berkecambah.
Bagaimana baguette multigrain mempengaruhi gula darah?
baguette multigrain memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek baguette multigrain di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
