Isian krim selai kacang
GI sedang
GL 3.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 25 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari kacang tanah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Isian krim selai kacang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 3.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Mousse cokelat alpukatGL 1 per 100 g Ini memberikan tekstur krim yang memanjakan dan profil rasa cokelat yang serupa, sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 25 menjadi 1.
- GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan kaya protein dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 25) serta tambahan lemak sehat.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 2.8 per 100 g Ini mempertahankan rasa kacang yang disukai pengguna sekaligus menghilangkan gula tambahan yang ditemukan dalam isian krim, sehingga menurunkan GL dari 25 menjadi 1.
selai kacang alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Isian krim selai kacang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 34 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 24 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari kacang tanah
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian krim selai kacang?
Isian krim selai kacang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 3.8; per 100 g beban glikemiknya 25.
Apakah Isian krim selai kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian krim selai kacang memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat.
Bagaimana Isian krim selai kacang mempengaruhi gula darah?
Isian krim selai kacang memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Isian krim selai kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
