kue rhubarb
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung serat dari rhubarb dan tepung
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
kue rhubarb memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 8 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman camilan manis yang serupa namun dengan GI (28 vs 65) dan GL (8 vs 25) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 3 per 100 g Puding chia memberikan alternatif hidangan penutup yang mengenyangkan dan lembut dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 35, GL 3) dibandingkan kue rhubarb yang tinggi GL.
Puding chia - Rhubarb matangGL 1 per 100 g Rhubarb rebus menangkap profil rasa asam dari kue aslinya sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 25 menjadi 1, menjadikannya pilihan yang jauh lebih ramah bagi gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue rhubarb adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 20 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari rhubarb dan tepung
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang hingga tinggi
- Tepung dan lemak olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue rhubarb?
kue rhubarb memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah kue rhubarb cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue rhubarb memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bagaimana kue rhubarb mempengaruhi gula darah?
kue rhubarb memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue rhubarb di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
