Focaccia keju
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Beban glikemik tinggi
Focaccia keju memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Focaccia polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Roti pipih ini menawarkan pengalaman rasa gurih yang mirip dengan focaccia tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dibandingkan dengan 25, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
roti dat kembang kol - GL 2.7 per 100 g Biskuit ini memberikan alternatif renyah berbasis biji-bijian dengan GL minimal 2, yang jauh lebih stabil untuk glukosa darah dibandingkan focaccia dengan GL tinggi.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Socca adalah alternatif roti pipih gurih tradisional yang memberikan GL jauh lebih rendah yaitu 8, menawarkan profil glikemik yang lebih baik sambil tetap mempertahankan peran kuliner yang serupa.
Roti kacang chickpea (socca)
Bentuk Focaccia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Focaccia keju adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Menyediakan kalsium
- Sumber energi
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Lemak jenuh sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Focaccia keju?
Focaccia keju memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Focaccia keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Focaccia keju memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah roti dat kembang kol.
Bentuk Focaccia mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Focaccia dalam basis data ini, focaccia gandum utuh memiliki beban glikemik terendah (24 per 100 g).
Cek Focaccia keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
