biji-bijian sereal kecambah
GI rendah
GL 25 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- mengandung gluten
biji-bijian sereal kecambah memiliki indeks glikemik 36, lebih rendah dari Sereal polos (60).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sereal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biji-bijian sereal kecambah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 2.7 g |
| Tidak larut | 6.3 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik rendah
- kaya protein nabati
- mengandung gluten
- beban glikemik sedang
- tidak cocok untuk diet bebas biji-bijian
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biji-bijian sereal kecambah?
biji-bijian sereal kecambah memiliki indeks glikemik 36 (Rendah) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah biji-bijian sereal kecambah cocok untuk penderita resistensi insulin?
biji-bijian sereal kecambah memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Sereal mana yang memiliki beban glikemik terendah?
biji-bijian sereal kecambah memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Sereal dalam basis data ini (25 per 100 g).
Cek biji-bijian sereal kecambah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
