pai krim pisang
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung sedikit kalium dari pisang
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
pai krim pisang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 31 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang kaya dan lembut dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 1) dibandingkan pai.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 1 per 100 g Penggantian ini memberikan alternatif yang lembut dan kaya protein yang menstabilkan gula darah secara efektif dengan beban glikemik yang sangat rendah (GL 1).
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Ini adalah alternatif makanan panggang yang bagus yang menggunakan tepung almond untuk menjaga beban glikemik (GL 8) jauh lebih rendah daripada pai tradisional.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pai krim pisang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit kalium dari pisang
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Ultra-proses dengan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pai krim pisang?
pai krim pisang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah pai krim pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
pai krim pisang memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana pai krim pisang mempengaruhi gula darah?
pai krim pisang memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pai krim pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
