Camilan dadih berlapis cokelat
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung protein dari dadih
- Kandungan gula tinggi
Camilan dadih berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 25 menjadi 2 sekaligus menyediakan protein dan serat untuk menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 1 per 100 g Dengan beban glikemik yang sangat rendah yaitu 1, ini memberikan alternatif yang lembut dan memuaskan yang meminimalkan lonjakan glukosa dibandingkan camilan aslinya.
Keju cottage rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis - GL 4 per 100 g Ini memuaskan keinginan untuk makan cokelat sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dari beban glikemik 25 menjadi 4.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 5 per 100 g Lemak sehat dalam selai almond membantu meredam respons glukosa dari apel, sehingga menghasilkan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 5.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan dadih berlapis cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari dadih
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan dadih berlapis cokelat?
Camilan dadih berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Camilan dadih berlapis cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan dadih berlapis cokelat memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Camilan dadih berlapis cokelat mempengaruhi gula darah?
Camilan dadih berlapis cokelat memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Camilan dadih berlapis cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
