physalis kering
GI rendah
GL 25 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan gula alami tinggi
physalis kering memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Physalis polos (36).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Physalis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
physalis kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 38 g |
| Alami | 38 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 19 g |
| Larut | 6 g |
| Tidak larut | 13 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- kaya antioksidan
- tanpa tambahan gula
- kandungan gula alami tinggi
- beban glikemik sedang
- diproses secara ringan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik physalis kering?
physalis kering memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah physalis kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
physalis kering memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Physalis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Physalis dalam basis data ini, Physalis memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek physalis kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
