kue keju cottage
GI sedang
GL 24.8 per 100 g
- Lebih sedikit gula tambahan (menggunakan stevia)
- Beban glikemik sedang
kue keju cottage memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Muffin biji rami buatan sendiriGL 1.5 per 100 g Muffinssi tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 15, GL 1) verrattuna keksiin, mikä takaa tasaisemman verensokerivasteen.
- GL 2 per 100 g Opsi ini memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2) serta kandungan serat/protein yang lebih tinggi, yang membantu mencegah lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 8 per 100 g Ini memberikan suguhan manis yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 8) berkat lemak sehat dan protein dalam kacang almond.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue keju cottage adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Lebih sedikit gula tambahan (menggunakan stevia)
- Mengandung protein dari keju cottage
- Beban glikemik sedang
- Mengandung tepung terigu olahan
- Kandungan lemak jenuh sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue keju cottage?
kue keju cottage memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 24.8 per 100 g.
Apakah kue keju cottage cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue keju cottage memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Muffin biji rami buatan sendiri.
Bagaimana kue keju cottage mempengaruhi gula darah?
kue keju cottage memiliki beban glikemik 24.8 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue keju cottage di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
