kue mousse
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
kue mousse memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 3 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1, meminimalkan dampak pada gula darah Anda dibandingkan dengan kue aslinya.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan pilihan hidangan penutup yang lembut dan memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2 dan tambahan serat dari biji chia untuk membantu menstabilkan kadar glukosa.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 1 per 100 g Alternatif tinggi protein dan rendah glikemik ini memberikan tekstur lembut yang mirip dengan mousse sambil menjaga GL tetap di angka 1.
Campuran keju cottage dan mascarpone dengan vanila dan pemanis monk fruit
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue mousse adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Mungkin mengandung antioksidan buah
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue mousse?
kue mousse memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah kue mousse cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue mousse memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana kue mousse mempengaruhi gula darah?
kue mousse memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue mousse di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
