Perisa Margherita
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan natrium sangat tinggi
Perisa Margherita memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Roasted red bell peppers offer a significantly lower glycemic load (1 vs 25) and glycemic index (15 vs 55), providing a much steadier blood sugar response.
Paprika merah panggang oven - GL 1 per 100 g Tomato salsa provides a similar flavor profile to a Margherita base but with a drastically lower glycemic load (1 vs 25), helping to prevent blood sugar spikes.
Salsa tomat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa Margherita adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 6500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Memberikan rasa dalam jumlah kecil
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Bahan-bahan yang diproses secara intensif
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa Margherita?
Perisa Margherita memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Perisa Margherita cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa Margherita memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Paprika merah panggang oven.
Bagaimana Perisa Margherita mempengaruhi gula darah?
Perisa Margherita memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Perisa Margherita di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
