kue sus teh Thailand
GI sedang
GL 30 per buah tipikal (120 g) · GL 25 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Kandungan gula tinggi
kue sus teh Thailand memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 30.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 25 menjadi 3.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 4 per 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan rendah glikemik yang menawarkan profil rasa yang kaya dengan dampak yang jauh lebih rendah pada gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan camilan manis yang lembut dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah, serta menyediakan serat dan protein untuk menstabilkan glukosa darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue sus teh Thailand adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Menyediakan kalsium dari isian krim
- Kandungan gula tinggi
- Lemak jenuh tinggi
- Tepung halus ultra-proses dan gula tambahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue sus teh Thailand?
kue sus teh Thailand memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 30; per 100 g beban glikemiknya 25.
Apakah kue sus teh Thailand cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue sus teh Thailand memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana kue sus teh Thailand mempengaruhi gula darah?
kue sus teh Thailand memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue sus teh Thailand di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
