pastri puff dengan isian keju dan stroberi
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Tinggi gula tambahan
pastri puff dengan isian keju dan stroberi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 24 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memberikan profil rasa yang serupa dengan buah dan tekstur, tetapi secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 25 menjadi 4.
Yogurt alami dengan buah segar dan kacang - GL 3 per 100 g Ini adalah alternatif kaya protein yang memberikan rasa manis dari buah beri dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah, yaitu 3.
Keju cottage rendah lemak dicampur dengan buah beri tumbuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pastri puff dengan isian keju dan stroberi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 19 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses dengan tepung terigu olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pastri puff dengan isian keju dan stroberi?
pastri puff dengan isian keju dan stroberi memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah pastri puff dengan isian keju dan stroberi cocok untuk penderita resistensi insulin?
pastri puff dengan isian keju dan stroberi memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt alami dengan buah segar dan kacang.
Bagaimana pastri puff dengan isian keju dan stroberi mempengaruhi gula darah?
pastri puff dengan isian keju dan stroberi memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pastri puff dengan isian keju dan stroberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
