Calzone mini goreng
GI tinggi
GL 25 per 100 g
- Mengandung protein dari keju
- Tinggi karbohidrat olahan
Calzone mini goreng memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Paprika isi memberikan alternatif makanan yang gurih dan mengenyangkan dengan GL yang jauh lebih rendah, yaitu 2, dibandingkan dengan 25 pada calzone.
Paprika isi keju - GL 3 per 100 g Penggantian ini meniru pengalaman makan calzone yang mirip pizza sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dari GL 25 menjadi 3.
Dasar pizza kembang kol - GL 8 per 100 g Panekuk kacang arab menawarkan alternatif yang gurih dan kaya protein yang menjaga gula darah jauh lebih stabil dengan GL 8 dibandingkan 25.
pancake gurih tepung kacang arab
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Calzone mini goreng adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju
- Memberikan energi
- Tinggi karbohidrat olahan
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Calzone mini goreng?
Calzone mini goreng memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah Calzone mini goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
Calzone mini goreng memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Paprika isi keju.
Bagaimana Calzone mini goreng mempengaruhi gula darah?
Calzone mini goreng memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Calzone mini goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
