batangan wijen
GI sedang
GL 25 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
batangan wijen memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 8 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 7 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis sekaligus menawarkan GL yang jauh lebih rendah (6,97 vs 25) dibandingkan dengan bar wijen.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 0.5 per 100 g Biji labu memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan dampak minimal pada gula darah (GL 1 vs 25).
Biji labu - GL 1.1 per 100 g Kenari menyediakan alternatif camilan sehat dan renyah dengan GL yang sangat rendah (2,06 vs 25) untuk membantu menstabilkan kadar glukosa.
Kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
batangan wijen adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 28 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 24 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat
- Menyediakan protein nabati
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik batangan wijen?
batangan wijen memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah batangan wijen cocok untuk penderita resistensi insulin?
batangan wijen memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal).
Bagaimana batangan wijen mempengaruhi gula darah?
batangan wijen memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek batangan wijen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
