Aliments sans lait

5 779 aliments

Aliments sans lait ni ingrédient dérivé du lait indiqué : pas de fromage, beurre, yaourt, crème ou lactosérum. La liste comprend les aliments végétaux, la viande, le poisson, les œufs et les alternatives sans produits laitiers. Les produits emballés peuvent contenir des traces — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pesto vert vegan — 7/10 Phosphate de calcium — 5/10 Pied de poulet — 5/10 Pieds de porc — 4/10 Pike-perche — 9/10 pilon de poulet — 8/10 Pilon de poulet rôti — 8/10 Plie entière — 9/10 Poisson au four aux épinards — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc maigre vapeur au citron et aux herbes fraîches — 9/10 Poisson blanc maigre, grillé, sans panure, faible en sel — 9/10 Poisson blanc maigre, nature, non salé — 8/10 Poisson bouilli — 8.5/10 Poisson cru — 9/10 Poisson d'eau douce — 9/10 Poisson fumé — 7/10 Poisson grillé — 8/10 Poisson vinaigre — 7/10 Poisson volant — 9/10 Poisson yellowtail — 9/10 Poisson-lait — 8.5/10 Poitrine de dinde — 8/10 Poitrine de dinde fraîchement rôtie, tranchée — 7/10 Poitrine de dinde maigre — 9/10 Poitrine de dinde maigre — 6/10 Poitrine de dinde maigre assaisonnée au curcuma et grillée — 9/10 Poitrine de dinde maigre cuite sans sauces ni marinades ajoutées — 9/10 Poitrine de dinde maigre, coupée en dés et légèrement fumée — 6/10 Poitrine de dinde pochée — 9/10 Poitrine de dinde rôtie maigre (sans sel ajouté) — 9/10 Poitrine de porc — 4/10 Poitrine de porc fumée — 4/10 Poitrine de poulet au citron, aux herbes et à l'huile d'olive — 8.5/10 Poitrine de poulet cuite doucement à l'eau sans sel ajouté — 9/10 Poitrine de poulet désossée et assaisonnée — 8.5/10 Poitrine de poulet grillée avec tranches d'avocat frais — 8/10 Poitrine de poulet grillée maigre — 8.5/10 Poitrine de poulet jambon — 5/10 Poitrine de poulet maigre, grillée et hachée — 8.5/10 Poitrine de poulet panée — 8/10 Poitrine de poulet sans peau bouillie — 8/10 Poitrine de poulet sans peau, crue — 9/10 Poitrine de poulet, cuite, sans peau — 8.5/10 Poivre de sichuan — 8/10 Poivre noir — 8/10 Poivre rouge — 7/10 Polyphosphates de sodium — 1/10 Porc avec os — 4/10 Porc bouilli — 5/10 Porc braisé aux champignons — 7/10 Porc carnitas — 6/10 Porc Chashu — 3/10 Porc effiloché — 6/10 Porc en conserve — 4/10 Porc frit — 6.5/10 Porc grillé — 7/10 Porc haché — 6/10 Porc maigre — 6/10 Porc rôti — 6/10 Porc rôti — 7/10 Poudre à lever maison à faible teneur en sodium — 7/10 Poudre d'œuf — 7/10 Poudre de bacon fumé — 2.5/10 Poudre de café instantané — 6/10 Poudre de chlorelle — 7/10 Poudre de collagène — 6/10 Poudre de protéine de collagène — 7/10 Poudre de vanille bio — 7/10 Poulet — 8/10 Poulet à la sauce soja — 7/10 Poulet bouilli — 8/10 Poulet cuit — 8/10 Poulet déshydraté — 7/10 Poulet et dinde aux oignons — 8/10 Poulet fumé — 6.5/10 Poulet rôti — 7.5/10 Poulpe — 8/10 Poulpe grillé — 8/10 Présure — 8/10 Processed Turkey Breast Slice — 4/10 Propionate de calcium — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Protéine de blé hydrolysée — 4/10 Protéine de bouillon d'os — 7/10 Protéine de colza — 7/10 Protéine de fève — 8/10 Protéine de pois ou de chanvre en poudre (sans sucre, sans saveur) — 8/10 Protéine de pomme de terre — 6/10 Protéine en poudre à base d'animal — 8/10 Protéine neutre en poudre — 6/10 Protéine végétale (isolat) — 5/10 Protéine végétale hydrolysée (avec soja) — 5.5/10 Pyrophosphate acide de sodium — 1/10 Quartier de cuisse de poulet — 6/10 Queue de bœuf — 6/10 Queue de bœuf — 6/10 Queue de porc — 5/10 Quinine — 3/10
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