Pépites de chocolat
IG bas
CG 46.1 par tasse (168 g) · CG 27.4 pour 100 g
- Contient un peu de fibres alimentaires
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
Pépites de chocolat a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (168 g) ajoute une charge glycémique de 46.1.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°167976 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.9 pour 100 g Les éclats de cacao offrent une texture croquante et un profil aromatique chocolaté similaires, avec une charge glycémique nettement inférieure de 2,9 contre 29.
Cacao en morceaux - CG 7 pour 100 g Le chocolat noir à 85 % est une alternative satisfaisante et moins sucrée, avec une charge glycémique bien plus faible de 6,97, ce qui aide à prévenir les pics de glycémie.
Chocolat noir 85 % - CG 2.1 pour 100 g Les noix grillées apportent un croquant satisfaisant et des graisses saines qui aident à stabiliser la glycémie, avec une charge glycémique très basse de 2,1.
Amandes ou noix de pécan grillées et hachées
Formes de Pépites de chocolat
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pépites de chocolat fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 serving | 15 g | 4 |
| 1 cup, chips (6 oz package) | 168 g | 46.1 |
| 1 cup, mini chips | 173 g | 47.5 |
| 1 cup, large chips | 182 g | 50 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 50 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 48 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 14 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres alimentaires
- Contient quelques acides gras insaturés
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée provoquant des pics d'insuline
- Teneur élevée en graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pépites de chocolat
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pépites de chocolat ?
Pépites de chocolat a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (168 g) a une charge glycémique de 46.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 27.4.
Pépites de chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pépites de chocolat a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pépites de chocolat a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pépites de chocolat dans cette base, Pépites de chocolat sucrées à la stévia ou à l'érythritol a la charge glycémique la plus basse (3.5 pour 100 g).
Consultez Pépites de chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
