Sucreries

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Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Gelée avec édulcorant CG 0.1 / 100 g 7/10 Sirop de fleurs de sureau maison à l'édulcorant de fruit du moine CG 0.1 / 100 g 8/10 Sirop de pistache CG 0.1 / 100 g 6/10 Sirop multifruits CG 0.1 / 100 g 2/10 Snack de gelée de konjac CG 0.1 / 100 g 7/10 Pudding de chia au lait d'amande, safran et vanille CG 0.2 / 100 g 8/10 Mousse légère sur lait végétal sucré à l'érythritol CG 0.3 / 100 g 6/10 Relish aux édulcorants non nutritifs (stévia/érythritol) CG 0.3 / 100 g 6/10 Coulis de framboise à l'érythritol CG 0.4 / 100 g 8/10 Crème de noix de coco fouettée légèrement sucrée à la cannelle et à la stévia CG 0.4 / 100 g 5/10 Gelée d'herbe CG 0.4 / 100 g 8/10 Arôme de fruit de la passion sucré à la stevia ou au fruit du moine CG 1 / 100 g 5/10 Avocat dessert au cacao et à la stévia CG 1 / 100 g 8/10 Barre brownie CG 1 / 100 g 6/10 Biscuit keto CG 1 / 100 g 6/10 Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Bouchées à la farine d'amande et aux graines de lin CG 1 / 100 g 8/10 Confiture de citron maison à la stévia/érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Confiture de graines de chia et d'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Cookie keto faible en sodium CG 1 / 100 g 6/10 Crème de coco à la vanille et édulcorant à la fruit du moine CG 1 / 100 g 5/10 Crème de coco dessert CG 1 / 100 g 7/10 Crème fouettée CG 1 / 100 g 2/10 Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuète CG 1 / 100 g 7/10 Déssert glacé à la menthe et à l'avocat (avec fruit du moine) CG 1 / 100 g 8/10 Donut sans sucre à faible teneur en glucides CG 1 / 100 g 6.5/10 En-cas maison au beurre d’amande et cacao CG 1 / 100 g 8/10 Erythritol CG 1 / 100 g 6/10 Farine d'amande, érythritol, biscuit CG 1 / 100 g 7/10 Gelée à l'agar-agar et érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelée de cerise maison à l'érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Glace au beurre de cacahuète CG 1 / 100 g 6/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Mannitol CG 1 / 100 g 4/10 Masse de cacao à la stévia CG 1 / 100 g 7/10 Mousse à la pistache CG 1 / 100 g 5/10 Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine) CG 1 / 100 g 8/10 Mousse avocat-cacao CG 1 / 100 g 9/10 Mousse de cassis à l'érythritol CG 1 / 100 g 8/10 Mousse de lait de coco CG 1 / 100 g 6/10 Pancake sans céréales CG 1 / 100 g 8/10 Pâte à crème CG 1 / 100 g 7/10 Pâte à l'avocat au chocolat (avec édulcorant non glycémiant) CG 1 / 100 g 8/10 Pâte à tartiner maison amande, cacao et érythritol CG 1 / 100 g 7/10 Pâte de tahini et cacao CG 1 / 100 g 8/10 Poudre d'huile de mct CG 1 / 100 g 3/10 Pudding au chia au chocolat (avec stévia/fruits du moine) CG 1 / 100 g 9/10 Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grillées CG 1 / 100 g 9/10 Pudding de chia aux amandes et lactosérum CG 1 / 100 g 8/10 Sirop de caramel sans sucre CG 1 / 100 g 7/10 Sirop sans sucre CG 1 / 100 g 8/10 Cheesecake sans sucre CG 1.4 / 100 g 4/10 Muffin à la farine d'amande, chia et graines de lin (pauvre en glucides) CG 1.5 / 100 g 8/10 Biscuits à la farine d'amande et édulcorants naturels (stévia/érythritol) CG 2 / 100 g 6/10 Bonbons à la gélatine et au xylitol CG 2 / 100 g 4/10 Bouchées de beurre de noix CG 2 / 100 g 7/10 Cheesecake au fromage cottage CG 2 / 100 g 6/10 Chewing-gum CG 2 / 100 g 6/10 Chocolat blanc keto CG 2 / 100 g 6/10 Confiture d'abricots sans sucre ajouté CG 2 / 100 g 9/10 Confiture d'orange amère sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture d'orange amère sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture de fraise sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Confiture de pomme aux graines de chia et érythritol CG 2 / 100 g 7/10 Crème de coco fouettée réfrigérée aux framboises fraîches CG 2 / 100 g 6/10 Dessert au mascarpone et à la pistache avec édulcorant naturel CG 2 / 100 g 6/10 Dessert de tofu CG 2 / 100 g 8/10 Gelée de graines de lin et de fraise CG 2 / 100 g 9/10 Glace à l'ube (au lait de coco, érythritol/stévia) CG 2 / 100 g 4/10 glace à la vanille sans sucre CG 2 / 100 g 5/10 Glace au chocolat sans sucre en bâtonnet CG 2 / 100 g 6/10 Glace sans sucre CG 2 / 100 g 8/10 Gommes à base de gélatine pure, de purée de fruits et d'érythritol/stévia CG 2 / 100 g 6/10 Isomalt CG 2 / 100 g 2/10 Ketchup sans sucre ajouté CG 2 / 100 g 8/10 Mélange pour gâteau au chocolat CG 2 / 100 g 8.2/10 Mousse de chia au lait de coco CG 2 / 100 g 8/10 Noix de macadamia grillées enrobées de chocolat noir 90% CG 2 / 100 g 8/10 Pâte à choux à la farine d'amande CG 2 / 100 g 6.5/10 Pâte de cacao CG 2 / 100 g 8/10 Pâte de graines de pavot sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Pavlova à l'érythritol CG 2 / 100 g 4/10 Pudding de chia aux fruits rouges et lait d'amande non sucré CG 2 / 100 g 9/10 Sauce à la fibre d'orange avec érythritol/fruit du moine CG 2 / 100 g 8/10 Sauce barbecue à la stévia/érythritol (sans sucre raffiné) CG 2 / 100 g 5/10 Smoothie à l'avocat CG 2 / 100 g 8/10 Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) CG 2 / 100 g 8/10 Barre brownie protéinée CG 3 / 100 g 6/10 Chewing-gum sans sucre CG 3 / 100 g 2/10 Chocolat non sucré CG 3 / 100 g 7/10 Confiture de pêches édulcorée à l'érythritol ou à la stévia CG 3 / 100 g 6/10 Confiture sans sucre CG 3 / 100 g 8/10 Coupes de beurre de cacahuète glacées enrobées de chocolat noir 85% CG 3 / 100 g 6/10 Dessert maison (stévia/fruits du moine, moins de sel) CG 3 / 100 g 7/10 Gâteau à la farine d'amande au cacao CG 3 / 100 g 6.5/10 Gâteau au yaourt à la farine d'amande (naturellement sucré) CG 3 / 100 g 7/10 Gelée d'agar-agar avec purée de fruits naturels CG 3 / 100 g 7/10 Gelée de cerise sans sucre CG 3 / 100 g 7/10 Glace CG 3 / 100 g 5/10 glace au chocolat en bâtonnet CG 3 / 100 g 6/10
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