Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits)
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Peut être faible en micronutriments
Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 3.2 g |
| Sodium | 25 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines végétales
- Peut être faible en micronutriments
- Contient des sucres naturels
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) ?
Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) affecte-t-il la glycémie ?
Tofu soyeux et pudding de chia (sucré aux fruits) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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