Skittles
IG élevé
CG 63 pour 100 g
- Faible teneur en sodium
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
Skittles a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée satisfaisante avec un IG nettement plus bas de 20 et une CG de 4, évitant le pic de glycémie provoqué par les Skittles.
Chocolat noir - CG 3 pour 100 g Les framboises entières offrent une douceur naturelle et des fibres, ce qui se traduit par une CG beaucoup plus faible de 3 par rapport à la charge glycémique élevée de 63 des Skittles.
Framboises entières fraîches - CG 3.2 pour 100 g Les amandes apportent des graisses saines et des protéines qui stabilisent la glycémie, avec une CG minimale de 1 par rapport à l'impact élevé en sucre des Skittles.
Amandes
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 405 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 75 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 75 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.1 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 1.5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en sodium
- Presque sans matières grasses
- Teneur extrêmement élevée en sucres ajoutés
- Ultra-transformé
- Index et charge glycémique très élevés
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Skittles ?
Skittles a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 63 pour 100 g.
Skittles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Skittles a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.
Comment Skittles affecte-t-il la glycémie ?
Skittles a une charge glycémique de 63 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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