Barre énergétique
IG moyen
CG 42 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Barre énergétique a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 18 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceci constitue une collation crémeuse et satisfaisante avec une CG (2 contre 42) et un IG (35 contre 65) nettement inférieurs, offrant une meilleure satiété et une meilleure stabilité de la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 4 pour 100 g Il s'agit d'un substitut direct à index glycémique plus bas pour une collation sucrée, offrant un profil aromatique riche avec un impact minimal sur la glycémie (CG 4 contre 42).
Chocolat noir - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent une alternative de collation croquante et facile à transporter avec une CG très faible (3,24 contre 42), aidant à prévenir les pics de glucose marqués associés à la barre originale.
Amandes
Formes de Barre énergétique
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre énergétique fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre énergétique ?
Barre énergétique a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 42 pour 100 g.
Barre énergétique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre énergétique a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Quelle forme de Barre énergétique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Barre énergétique dans cette base, Barre chocolatée sans sucre a la charge glycémique la plus basse (7 pour 100 g).
Consultez Barre énergétique dans l'application Logi, avec votre portion.
