Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
IG bas
CG 3 par tasse typique (150 g) · CG 2 pour 100 g
- Faible charge et index glycémique
- Risque potentiel d'inflammation liée aux produits laitiers
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 3.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.75 g |
| Insolubles | 1.75 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 35 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge et index glycémique
- Bonne source de protéines et de fibres
- Risque potentiel d'inflammation liée aux produits laitiers
- Teneur modérée en graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
