Mélange d'amandes et de canneberges
IG moyen
CG 4 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 26.4 pour 100 g
- Bonne source de graisses saines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Mélange d'amandes et de canneberges a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Les graines de courge grillées offrent une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 22), ce qui aide à prévenir les pics de glycémie soudains par rapport aux fruits secs du mélange de canneberges.
Graines de courge (crues) - Mélange de éclats de cacao cru et amandes cruesCG 1 pour 100 g Les éclats de cacao cru offrent un croquant riche et satisfaisant avec un impact glycémique bien moindre (CG 1) que le mélange de canneberges riche en sucre.
- Pâte de noix à la cannelle avec édulcorant naturelCG 4 pour 100 g La pâte de noix et de cannelle est une alternative dense en nutriments et à faible indice glycémique (CG 4) qui évite les sucres concentrés présents dans les canneberges séchées.
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Mélange d'amandes et de canneberges fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 32 g |
| Naturels | 14 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de graisses saines
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Ingrédients transformés
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange d'amandes et de canneberges ?
Mélange d'amandes et de canneberges a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 26.4.
Mélange d'amandes et de canneberges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange d'amandes et de canneberges a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Graines de courge (crues).
Comment Mélange d'amandes et de canneberges affecte-t-il la glycémie ?
Mélange d'amandes et de canneberges a une charge glycémique de 26.4 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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