Châtaigne grillée
IG moyen
CG 27 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Châtaigne grillée a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du Châtaigne nature (54).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Châtaigne
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Châtaigne grillée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 196 kcal |
| Glucides | 44.2 g |
| Sucres (total) | 10.6 g |
| Naturels | 10.6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8.1 g |
| Solubles | 2.8 g |
| Insolubles | 5.3 g |
| Protéines | 2.4 g |
| Lipides | 1.3 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en matières grasses par rapport aux autres noix
- Riche en vitamines et minéraux
- Charge glycémique modérée
- Contient des sucres naturels
- Teneur en protéines plus faible
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Châtaigne grillée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Châtaigne grillée ?
Châtaigne grillée a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
Châtaigne grillée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Châtaigne grillée a un indice glycémique modéré (60). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Châtaigne a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Châtaigne dans cette base, Châtaigne bouillie a la charge glycémique la plus basse (15 pour 100 g).
Consultez Châtaigne grillée dans l'application Logi, avec votre portion.
