cracker aux cacahuètes peyek
IG moyen
CG 27 pour 100 g
- Contient des protéines végétales
- Riche en calories et en graisses
cracker aux cacahuètes peyek a un indice glycémique de 60 (Modéré).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.3 pour 100 g Les cacahuètes grillées offrent un croquant tout aussi satisfaisant tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 27 à 1.
Cacahuètes grillées - CG 3.2 pour 100 g Les amandes ont un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 1) que les crackers, ce qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang.
Amandes - CG 1 pour 100 g Ces graines constituent une alternative riche en nutriments et à faible indice glycémique (CG 1) qui permet de profiter d'un en-cas salé sans provoquer de pic de glycémie.
Graines de courge (crues)
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 520 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 32 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 23 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines végétales
- Fournit des graisses insaturées
- Riche en calories et en graisses
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sodium
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de cracker aux cacahuètes peyek ?
cracker aux cacahuètes peyek a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
cracker aux cacahuètes peyek est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
cracker aux cacahuètes peyek a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Cacahuètes grillées.
Comment cracker aux cacahuètes peyek affecte-t-il la glycémie ?
cracker aux cacahuètes peyek a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez cracker aux cacahuètes peyek dans l'application Logi, avec votre portion.
