Cacahuètes grillées
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Cacahuètes grillées a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Cacahuètes grillées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cacahuètes grillées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✗ Modérément élevé en calories
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Risque d'allergie pour certaines personnes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 585 kcal |
| Glucides | 16.1g |
| Sucres (total) | 4.7g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8.5g |
| Solubles | 2.55g |
| Insolubles | 5.95g |
| Protéines | 25.8g |
| Lipides | 49.2g |
| Saturés | 6.8g |
| Insaturés | 40g |
| Sodium | 6mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cacahuètes grillées ?
Cacahuètes grillées a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cacahuètes grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cacahuètes grillées a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Cacahuètes grillées affecte-t-il la glycémie ?
Cacahuètes grillées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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