chausson aux fruits
IG moyen
CG 27 pour 100 g
- Contains some fruit fiber
- High added sugar content
chausson aux fruits a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure (1 contre 27) et apporte des protéines et des graisses saines pour stabiliser la glycémie.
Yaourt grec nature avec cannelle et noix - CG 8 pour 100 g Cela offre une expérience similaire à celle d'une pâtisserie, mais utilise de la farine d'amande pour réduire considérablement la charge glycémique de 27 à 8.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 3 pour 100 g Il s'agit d'une alternative riche en nutriments qui remplace la farine raffinée et le sucre par des protéines et des fibres, abaissant la charge glycémique à 3.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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chausson aux fruits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 290 kcal |
| Glucides | 41 g |
| Sucres (total) | 17 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 5.5 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fruit fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed pastry
Calculer la charge glycémique d’un repas avec chausson aux fruits
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de chausson aux fruits ?
chausson aux fruits a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
chausson aux fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
chausson aux fruits a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec nature avec cannelle et noix.
Comment chausson aux fruits affecte-t-il la glycémie ?
chausson aux fruits a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez chausson aux fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
