Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contenu modéré en sodium
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 1 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Il offre plus de protéines, plus de fibres et moins de sodium, favorisant un meilleur contrôle de la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 2 pour 100 g Les fibres supplémentaires et les oméga-3 des graines de chia réduisent encore l'impact glycémique et améliorent la satiété.
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Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 300 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en protéines
- Faible teneur en graisses saturées
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en fibres par rapport à l'idéal
- Traitement partiel
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc allégé mélangé à des fruits rouges écrasés a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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