Einkorn wheat
IG bas
CG 40.5 par tasse typique (150 g) · CG 27 pour 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Einkorn wheat a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 40.5.
Mis à jour le 17 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Einkorn wheat fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 68 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 9 g |
| Solubles | 2.7 g |
| Insolubles | 6.3 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High fiber content
- Good protein source
- Low glycemic index
- Moderate glycemic load
- Caloric density
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Einkorn wheat
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Einkorn wheat ?
Einkorn wheat a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 40.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 27.
Einkorn wheat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Einkorn wheat a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Einkorn wheat affecte-t-il la glycémie ?
Einkorn wheat a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Einkorn wheat dans l'application Logi, avec votre portion.
