pancakes au chocolat
IG moyen
CG 26 pour 100 g
- Contient un peu de protéines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
pancakes au chocolat a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 24 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g Cette alternative à la farine d'amande réduit considérablement la charge glycémique de 26 à 3, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en conservant le format crêpe.
- CG 11 pour 100 g Les crêpes au sarrasin offrent une source de glucides plus complexe avec un index glycémique plus bas de 50 et une charge glycémique de 11, ce qui en fait un meilleur choix pour la gestion de la glycémie.
Crêpes de sarrasin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
pancakes au chocolat fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 16 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 10 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines
- Fournit des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Farine et cacao transformés
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pancakes au chocolat
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pancakes au chocolat ?
pancakes au chocolat a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 26 pour 100 g.
pancakes au chocolat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pancakes au chocolat a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment pancakes au chocolat affecte-t-il la glycémie ?
pancakes au chocolat a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez pancakes au chocolat dans l'application Logi, avec votre portion.
