barre de substitut de repas
IG moyen
CG 28 pour 100 g
- Contains added vitamins and minerals
- High in added sugars
barre de substitut de repas a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 6 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Les noix et les amandes offrent une charge glycémique nettement inférieure (2,7 contre 28) et un IG plus bas, fournissant une énergie durable sans le pic de glycémie brutal d'une barre transformée.
Noix et amandes - Yaourt grec aux graines de chiaCG 2 pour 100 g Cet échange apporte des protéines et des fibres de haute qualité avec un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 2 contre 28), favorisant une meilleure satiété et une glycémie stable.
- CG 1 pour 100 g Avec une charge glycémique très faible de 1, cette option est une excellente alternative riche en nutriments qui minimise les fluctuations de la glycémie par rapport à la barre de remplacement de repas.
Fromage frais enrichi aux graines de chanvre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 12 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains added vitamins and minerals
- Provides protein and fiber
- High in added sugars
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
Calculer la charge glycémique d’un repas avec barre de substitut de repas
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de barre de substitut de repas ?
barre de substitut de repas a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 28 pour 100 g.
barre de substitut de repas est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
barre de substitut de repas a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Noix et amandes.
Comment barre de substitut de repas affecte-t-il la glycémie ?
barre de substitut de repas a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez barre de substitut de repas dans l'application Logi, avec votre portion.
