Yaourt grec aux graines de chia

GI 35 · BasCG 2 / 100 g8/10

IG bas

35 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en protéines
Contient des graisses saturées

Yaourt grec aux graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas).

Mis à jour le 11 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

110

Calories

6 g

Glucides

8 g

Protéines

5 g

Lipides

pour 100g

Calories	110 kcal
Glucides	6 g
Sucres (total)	4 g
Naturels	4 g
Ajoutés	0 g
Fibres	2.5 g
Solubles	0.8 g
Insolubles	1.7 g
Protéines	8 g
Lipides	5 g
Saturés	2.5 g
Insaturés	2.5 g
Sodium	45 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Contient des graisses saines et des fibres
Faible charge glycémique
Contient des graisses saturées
Niveau de transformation modéré

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec aux graines de chia ?

Yaourt grec aux graines de chia a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

Yaourt grec aux graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Yaourt grec aux graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Yaourt grec aux graines de chia affecte-t-il la glycémie ?

Yaourt grec aux graines de chia a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.