Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson
IG bas
CG 32.4 par pièce typique (120 g) · CG 27 pour 100 g
- Riche en fibres
- Charge glycémique modérée
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 32.4.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Biscuits maison au gingembre et à la farine d'amande, sucrés à l'érythritolCG 1 pour 100 g Ces biscuits offrent une expérience sucrée similaire, mais avec une charge glycémique nettement inférieure de 1 contre 20, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
- CG 1 pour 100 g Il s'agit d'une alternative rassasiante et riche en nutriments qui imite la texture et le confort d'un en-cas tout en maintenant la charge glycémique à 1, contre 20 pour l'original.
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Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 28 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Avoine à grains entiers
- Charge glycémique modérée
- Teneur élevée en sucres naturels provenant des dattes
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 32.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 27.
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson affecte-t-il la glycémie ?
Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Bouchées d'avoine, dattes et citron sans cuisson dans l'application Logi, avec votre portion.
