Farine de noix de coco
IG bas
CG 19.2 par tasse (112 g) · CG 17.1 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Teneur élevée en graisses saturées
Farine de noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (112 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Vérifié le 7 août 2026 · Sources: Équipe Nutrition Logi (composition issue de l'USDA, assistée par IA, vérifiée par humain) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La farine d'amande a une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 contre 17,1, ce qui réduit considérablement l'impact sur la glycémie.
Farine d'amande - CG 1 pour 100 g La farine de graines de citrouille offre une CG beaucoup plus faible de 1, ce qui aide à maintenir une glycémie plus stable par rapport à la farine de coco.
Farine de graines de courge - CG 4.5 pour 100 g La farine de lupin a une CG plus faible de 4,5, ce qui constitue une amélioration significative par rapport à la CG de 17,1 de la farine de coco.
Farine de lupin
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Farine de noix de coco fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 2.4 |
| 1 tasse | 112 g | 19.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 400 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 38 g |
| Solubles | 12 g |
| Insolubles | 26 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 11 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Charge glycémique faible
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en graisses saturées
- Teneur modérée en calories
Allergènes
Recettes avec Farine de noix de coco
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farine de noix de coco ?
Farine de noix de coco a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse (112 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.1.
Farine de noix de coco est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farine de noix de coco a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Farine de noix de coco affecte-t-il la glycémie ?
Farine de noix de coco a une charge glycémique de 17.1 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Farine de noix de coco dans l'application Logi, avec votre portion.
