Pain croustillant riche en fibres
IG bas
CG 27 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres alimentaires
- Charge glycémique totale élevée par portion de 100 g
Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Crackers nature nature (70).
Mis à jour le 9 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ils ont une charge glycémique nettement plus faible et sont riches en acides gras oméga-3.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ceux-ci offrent un profil en glucides beaucoup plus bas et une teneur plus élevée en graisses saines, stabilisant ainsi la glycémie.
Crackers à la farine d'amande
Formes de Crackers nature
- GI 70 · CG 50 pour 100 g
Crackers nature - GI 15 · CG 1.8 pour 100 g nut and seed
Crackers aux noix et graines - Craquelins aux graines de lin, de chia et de tournesolGI 15 · CG 2.7 pour 100 g high proteinseed
- Crackers pour diabétiquesGI 35 · CG 19 pour 100 g sugar free
- GI 45 · CG 29 pour 100 g marque : marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbes - Biscuit complet au chocolat noirGI 50 · CG 30 pour 100 g wholechocolate
- GI 45 · CG 30 pour 100 g marque : wasa
Crackers Wasa - +14 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain croustillant riche en fibres fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 6 g |
| Insolubles | 12 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres alimentaires
- Faible teneur en sucres et en graisses ajoutés
- Charge glycémique totale élevée par portion de 100 g
- Contient des farines de céréales raffinées
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain croustillant riche en fibres ?
Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
Pain croustillant riche en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain croustillant riche en fibres a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Crackers nature a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Crackers nature dans cette base, Crackers aux noix et graines a la charge glycémique la plus basse (1.8 pour 100 g).
Consultez Pain croustillant riche en fibres dans l'application Logi, avec votre portion.
