Crackers nature
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Crackers nature a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 50 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Crackers nature se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Crackers nature peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Protéines modérées
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Charge glycémique très élevée
- ✗ Teneur en sodium élevée
- ✗ Fortement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Glucides | 72g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 1.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 8g |
| Lipides | 12g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 9g |
| Sodium | 800mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers nature ?
Crackers nature a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 50 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Crackers nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers nature a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Crackers nature affecte-t-il la glycémie ?
Crackers nature a une charge glycémique de 50 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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