Brownie aux pommes
IG moyen
CG 26.4 pour 100 g
- Contains some fiber from apples
- High added sugar content
Brownie aux pommes a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 10 pour 100 g Cela offre une expérience similaire à celle d'un brownie tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 18 à 10.
Brownies aux haricots noirs - CG 8 pour 100 g Cela offre une texture similaire à celle d'une pâtisserie avec un IG beaucoup plus bas de 28 et une CG de 8.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 4 pour 100 g Cela offre la saveur des pommes cuites avec un ajout de protéines, ce qui donne une CG beaucoup plus basse de 4 par rapport à 18.
Yaourt grec nature avec pommes mijotées à la cannelle
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 29 g |
| Naturels | 11 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 6.5 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some fiber from apples
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Brownie aux pommes ?
Brownie aux pommes a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 26.4 pour 100 g.
Brownie aux pommes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Brownie aux pommes a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Brownies aux haricots noirs.
Comment Brownie aux pommes affecte-t-il la glycémie ?
Brownie aux pommes a une charge glycémique de 26.4 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Brownie aux pommes dans l'application Logi, avec votre portion.
