Garniture de salade aux canneberges et noix
IG moyen
CG 4.1 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 27.5 pour 100 g
- Contient des graisses insaturées saines
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Garniture de salade aux canneberges et noix a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 4.1.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.1 pour 100 g Les noix offrent un IG (15 contre 55) et une CG (1 contre 22) nettement plus bas, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Noix non salées - CG 1.9 pour 100 g Les amandes effilées grillées offrent un croquant similaire avec un IG (15) et une CG (1) beaucoup plus bas que la garniture originale.
Flocons d'amande
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Garniture de salade aux canneberges et noix fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 38 g |
| Naturels | 13 g |
| Ajoutés | 25 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 18 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graisses insaturées saines
- Fournit des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Modérément transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de salade aux canneberges et noix ?
Garniture de salade aux canneberges et noix a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 4.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 27.5.
Garniture de salade aux canneberges et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de salade aux canneberges et noix a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Noix non salées.
Comment Garniture de salade aux canneberges et noix affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de salade aux canneberges et noix a une charge glycémique de 27.5 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Garniture de salade aux canneberges et noix dans l'application Logi, avec votre portion.
