Chips sans céréales
IG moyen
CG 27 pour 100 g
- Sans céréales (faible en gluten)
- Teneur élevée en sodium
Chips sans céréales a un indice glycémique de 60, inférieur à celui du Chips de pomme de terre classiques nature (65).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1.4 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, aidant à prévenir les pics de glycémie par rapport aux chips.
Amandes - CG 2 pour 100 g Ils offrent une texture croustillante similaire aux chips sans céréales, mais avec une CG beaucoup plus faible de 2, favorisant un meilleur contrôle glycémique.
Chips de chou frisé au four - CG 2.7 pour 100 g Les crackers aux graines de lin constituent une alternative savoureuse et croustillante avec une CG minimale de 2, ce qui en fait un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie.
Crackers de graines de lin - CG 17.4 pour 100 g Les pois chiches grillés offrent une collation croustillante et riche en protéines avec une CG de 8, ce qui est nettement inférieur à la CG de 27 des chips.
Pois chiches grillés
Formes de Chips de pomme de terre classiques
- GI 65 · CG 34 pour 100 g
Chips de pomme de terre classiques - Chips protéinéesGI 45 · CG 11 pour 100 g high protein
- GI 54 · CG 28 pour 100 g kettle
Chips de casserole - Chips saléesGI 56 · CG 29 pour 100 g salted
- GI 65 · CG 34 pour 100 g sea saltvinegar
Chips de sel de mer et vinaigre - GI 70 · CG 35 pour 100 g marque : estrella
Étoiles de maïs - chips de mélinjoGI 65 · CG 36 pour 100 g melinjo
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Chips sans céréales fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 30 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans céréales (faible en gluten)
- Contient des fibres
- Contient des graisses insaturées
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique élevée
- Transformé et frit
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Chips sans céréales
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips sans céréales ?
Chips sans céréales a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
Chips sans céréales est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips sans céréales a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Amandes.
Quelle forme de Chips de pomme de terre classiques a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chips de pomme de terre classiques dans cette base, Chips protéinées a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez Chips sans céréales dans l'application Logi, avec votre portion.
