Chips de pomme de terre classiques
IG moyen
CG 9.5 par portion (28 g) · CG 34 pour 100 g
- Contient un peu de fibres
- Charge glycémique élevée (34)
Chips de pomme de terre classiques a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une portion (28 g) ajoute une charge glycémique de 9.5.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169677 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 19 pour 100 g Ils offrent une réponse glycémique plus faible et sont riches en vitamines et en antioxydants par rapport aux pommes de terre frites.
Pommes de terre en quartiers - CG 17.4 pour 100 g Ils apportent une teneur beaucoup plus élevée en protéines et en fibres, ce qui stabilise considérablement le taux de sucre dans le sang.
Cacahuètes grillées - CG 42.9 pour 100 g Il s'agit d'une collation à base de céréales complètes contenant beaucoup moins de calories et de matières grasses que les chips frites.
Popcorn nature
Formes de Chips de pomme de terre classiques
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Chips de pomme de terre classiques fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 9.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 536 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 0.4 g |
| Naturels | 0.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.8 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.4 g |
| Protéines | 6.6 g |
| Lipides | 34 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 22 g |
| Sodium | 525 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres
- Faible en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée (34)
- Densité calorique élevée et graisses saturées
- Glucides hautement transformés/raffinés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Chips de pomme de terre classiques ?
Chips de pomme de terre classiques a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une portion (28 g) a une charge glycémique de 9.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 34.
Chips de pomme de terre classiques est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Chips de pomme de terre classiques a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pommes de terre en quartiers.
Quelle forme de Chips de pomme de terre classiques a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chips de pomme de terre classiques dans cette base, Frites de four a la charge glycémique la plus basse (21 pour 100 g).
Consultez Chips de pomme de terre classiques dans l'application Logi, avec votre portion.
