Étoiles de maïs
IG élevé
CG 35 pour 100 g
- Contient un peu de fibres
- Riche en graisses et en sodium
Étoiles de maïs a un indice glycémique de 70, supérieur à celui du Chips de pomme de terre classiques nature (65).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ceux-ci offrent une texture croustillante similaire à celle des chips, mais avec un IG nettement plus bas de 15 et une CG de 2, évitant ainsi les pics de glycémie.
Chips de chou frisé au four - CG 17.4 pour 100 g Ceux-ci offrent un croquant savoureux et satisfaisant avec une CG beaucoup plus faible de 8, comparée à 35 pour l'en-cas original.
Pois chiches grillés - CG 1.4 pour 100 g Les amandes offrent un croquant sain et rassasiant avec une CG minimale de 1, ce qui est bien meilleur pour la stabilité de la glycémie que les chips riches en amidon et à forte CG.
Amandes - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cette alternative offre une combinaison satisfaisante de croquant et de bonnes graisses avec une CG très faible de 1, aidant à maintenir la glycémie stable.
Formes de Chips de pomme de terre classiques
- GI 65 · CG 34 pour 100 g
Chips de pomme de terre classiques - Chips protéinéesGI 45 · CG 11 pour 100 g high protein
- Chips sans céréalesGI 60 · CG 27 pour 100 g gluten free
- GI 54 · CG 28 pour 100 g kettle
Chips de casserole - Chips saléesGI 56 · CG 29 pour 100 g salted
- GI 65 · CG 34 pour 100 g sea saltvinegar
Chips de sel de mer et vinaigre - chips de mélinjoGI 65 · CG 36 pour 100 g melinjo
- +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Étoiles de maïs fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 540 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 35 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 30 g |
| Sodium | 900 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de fibres
- Apporte des acides gras insaturés
- Riche en graisses et en sodium
- Ultra-transformé
- Charge glycémique élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Étoiles de maïs
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Étoiles de maïs ?
Étoiles de maïs a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 35 pour 100 g.
Étoiles de maïs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Étoiles de maïs a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chips de chou frisé au four.
Quelle forme de Chips de pomme de terre classiques a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chips de pomme de terre classiques dans cette base, Chips protéinées a la charge glycémique la plus basse (11 pour 100 g).
Consultez Étoiles de maïs dans l'application Logi, avec votre portion.
