boulettes de riz
IG élevé
CG 27 pour 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
boulettes de riz a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 12 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 9.8 pour 100 g Le quinoa offre une texture céréalière et une satiété similaires tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 27 à 11.
Quinoa cuit - CG 6.8 pour 100 g L'orge est une alternative céréalière consistante et riche en fibres qui offre une réponse glycémique beaucoup plus lente avec une CG de 12 contre 27.
Orge
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 36 g |
| Sucres (total) | 0.1 g |
| Naturels | 0.1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.07 g |
| Insaturés | 0.23 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low fat content
- Moderate protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate sodium content
Calculer la charge glycémique d’un repas avec boulettes de riz
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de boulettes de riz ?
boulettes de riz a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 27 pour 100 g.
boulettes de riz est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
boulettes de riz a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Quinoa cuit.
Comment boulettes de riz affecte-t-il la glycémie ?
boulettes de riz a une charge glycémique de 27 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez boulettes de riz dans l'application Logi, avec votre portion.
